Zajímavosti, komentáře
Američané mají v těle dostatek vitaminů Jak dlouhodobě ukazují statistiky, větší polovina populace průmyslově vyspělých zemí světa konzumuje alespoň část roku nějaké... více...
Jsou doplňky výživy vhodné v prevenci vzniku nemocí? Doplňkům výživy se dnes nevyhneme. Reklama na ně na nás denně útočí z televizní obrazovky, novin, časopisů a rozhlasu. Internet je doslova... více...
Jak zabránit tloustnutí? Žijeme v době, kdy značné části populace vypadlo veslo z ruky a oni nedokáží řídit svoji loďku v moři života. Ve většině zemí... více...
V sázce není málo Údaje o počtu obézních v naší zemi se liší. Záleží na zdroji, z nějž čerpáme. Ale radostné nejsou v... více...
Rakovina prsu a prostředí Zdraví je skutečně největší životní hodnotou každého soudného člověka. Jakékoli onemocnění podstatně snižuje kvalitu... více...

 

Prodlužuje se průměrná délka života člověka. Žijeme v porovnání s našimi předky déle.
Snižuje se habituální tělesná zátěž a přibývá příležitostí se po chuti najíst a napít.

Důsledkem těchto vlivů jsou sarcopenie, obezita, chronické neinfekční nemoci a nízká kvalita života.

Dobře víme, že se máme více pohybovat a méně jíst. Řídíme se tím ale velmi zřídka.
Když se již  pustíme do cvičení, většinou přeceníme své možnosti.
Výsledkem bývá přetížení, přepětí nebo zranění.

 

 

Cvičení je jako lék. Ve správných dávkách pomáhá, v nesprávných škodí.
Většina lidí si dnes nedokáže správně sestavit optimální cvičební program.

Neodborně sestavený program cvičení je stejně nevhodný, jako malé šaty nebo velké boty.

Je čas poradenství. Odborníci pro toto poradenství musí být kvalitně připravováni.
Máme dlouholeté zkušenosti v oblasti přípravy tělovýchovných odborníků.
Tyto stránky se věnují otázkám vzdělávání odborníků pro práci v oblastech fitness a wellness.

 

Vítáme Vás.

Novinky
Potřebujeme cvičení vyšší intenzity? Stále více se ukazuje, že současný životní styl této civilizace je nezdravý. Vede nejen i oslabení jednotlivců, ale celých... více...
Pohyb a mozková činnost Když jsem začal koncem šedesátých let minulého století cvičit v posilovně, bylo to pro mnohé lidi z mého okolí... více...
Co s námi dělá nedostatek pohybu? V minulém století neustále klesal podíl pohybu v denním režimu člověka. Zvýšilo se množství kancelářské... více...
Nechcete onemocnět cukrovkou? Posilujte! Přibývá obézních, dalo by se říci “macatých”, občanů. Mužů i žen. A dětí. Většinu dosavadní historie... více...
Má se cukr kontrolovat stejně jako alkohol? Na světě je další extrémní pohled na obezitu a příčiny jejího vzniku a rozvoje. Presentoval jej 1. února 2012... více...
Vědci a posilování Asi každý, kdo navštívil stránky fitnet.cz nebo fitnet.eu ihned poznal, že jsem velikým zastáncem posilování. Že tento... více...
Rozšiřující kurz Jak prokázal výzkum trendů v oblasti fitness, považuje většina oslovených amerických odborníků za nejvýznamnější a... více...